Il GIOCAYOGA è lo yoga per i più piccoli, aiuta lo sviluppo integrale ed armonico del bambino che si realizza con la presa di coscienza di sé , e con una motivazione globale sul piano fisico, emotivo e psichico.
A che età si può iniziare?
A partire da 3 anni, ma a quell'età, l'apprendimento è molto diverso da quello degli adulti è basato sul gioco e l'ascolto del corpo in movimento dove la musica è parte integrante dell'esperienza.
Ci sono contro-indicazioni?
No, lo yoga è molto più morbido rispetto ad alcune attività praticate in palestra, e a differenza di altre discipline, non esiste il concetto di concorrenza. Le posture sono insegnate in base alle possibilità naturali, dove le progressioni sono lasciate al singolo senza la richiesta di eccessivi ed inutili sforzi fisici.
Quali sono i benefici di questa disciplina?
Oltre ai benefici fisici la flessibilità, equilibrio il relax, lo yoga migliora anche la concentrazione e l'attenzione, e dunque la conoscenza di sè, può anche migliorare la fiducia in se stessi.
Ma è soprattutto divertimento e apprendimento consapevole, questo fa della disciplina un meraviglioso gioco, amato sopratutto dai piccoli.
Obiettivi:
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Sperimentare l’ascolto e la conoscenza del respiro per gestire le emozioni attraverso il respiro;
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Acquisire maggior consapevolezza del proprio corpo (controllo e correzione posture “asana”;
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Sperimentare e perfezionare singole posizioni statiche Perfezionare la coordinazione motoria;
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Affinare l’espressione motoria;
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Migliorare la capacità di relazionarsi e collaborare con il gruppo;
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Comprendere l’importanza del principio del rispetto attraverso la condivisione e collaborazione.
Gli insegnanti coinvolti sono tutti formati presso
l‘A.I.Y.B. Associazione Italiana Yoga per Bambini, GiocaYoga®:
Centro formativo accreditato presso lo CSEN Accreditato presso il MIUR con il Master Giocayoga MIUR. AOODRLA.REGISTRO DECRETI.0000167.13-04-2017
Patrocinio del’Università di Torino Dipartimento di Orientalistica, ISYCO
Patrocinio del’Università degli Studi Suor Orsola Benincasa - Napoli